Skupinové cvičenia

Necvič sám

Pridaj sa k našim skupinovým cvičeniam v bratislave

Je oveľa ľahšie nájsť motiváciu, keď cvičíš s ostatnými. Naše skupiny sú plné energie a pozitívnej priam domáckej atmosféry, ktorá ťa povzbudí k najlepšiemu výkonu. Prihlás sa do našej aplikácie a rezervuj si termín na skupinové cvičenia v Home Gym Bratislava.

Skupinové cvičenie Bratislava

Ako sa prihlásiť na skupinové cvičenie?

1. Prihlás sa do systému Home Gym

Prihlás sa pod svojím menom do systému Home Gym Bratislava. Ak vo svojom konte nemáš žiadny kredit, je potrebné si ho dobiť. V prípade, že účet ešte nemáš, môžeš si ho jednoducho vytvoriť kliknutím na “Registrovať sa”.

2. Výber a rezervácia skupinového cvičenia

Po úspešnom prihlásení sa, klikni na kolónku “TRÉNINGY” v hlavnom menu. Zobrazí sa ti zoznam dostupných skupinových tréningov.

Vyber si požadovaný tréning z ponuky a klikni na tlačidlo “REZERVÁCIA TRÉNINGU”. 

3. Kúp si vstup na skupinový tréning

Pri vstupe do fitness centra je potrebné si zakúpiť vstup na skupinový tréning. Buď si zakúpiš permanentku + vstup alebo ak máš Multisport kartu, vstupuješ cez QR kód virtuálnej Multisport karty, avšak taktiež je potrebné zakúpiť si v systéme vstup na skupinové cvičenie.

4. Hotovo

Na email ti príde faktúra a potvrdenie o kúpe vstupu.

KRUHOVÝ TRÉNING

Aké typy cvičenia ponúkame na skupinových tréningoch?

homegym bratislava moderne kardio stroje

Naše cvičenia sú zamerané na zlepšenie celkovej kondície, posilnenie svalov a formovanie postavy. Preto v našich skupinových cvičeniach využívame kruhový tréning, ktorý predstavuje efektívny spôsob, ako dosiahnuť komplexné výsledky.

Kruhový tréning

Kruhový tréning je dynamická forma cvičenia, ktorá kombinuje kardiovaskulárne a silové cvičenia.

Počas tréningu prechádzate medzi rôznymi stanovišťami, pričom na každom stanovišti vykonávate určitý cvik po stanovenú dobu alebo počet opakovaní.

Po absolvovaní všetkých stanovišť sa cyklus opakuje. Kruhový tréning je vynikajúci na zlepšenie celkovej kondície, spaľovanie tukov a budovanie svalovej hmoty

Výhody kruhového tréningu

Skupinové cvičenie Bratislava

Prečo sa prihlásiť na skupinové cvičenia?

Väčšia motivácia

Energia v skupine ťa motivuje k lepším výkonom.

Variabilita tréningu

Naše skupinové cvičenia zahŕňajú rôzne druhy cvičení, vďaka čomu precvičíš celé telo.

Nemusíš plánovať

Nemusíš sa starať o plánovanie svojho tréningu, štruktúru cvičenia pripravíme my. 

Spoznáš nových ľudí

Skupinové cvičenia sú skvelou príležitosťou ako stretnúť nových ľudí, ktorí sa tiež zaujímajú o zdravý a aktívny životný štýl.

Vydajme sa spolu na cestu k tvojmu lepšiemu JA!